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春夏滋补炖汤

春夏滋补炖汤

发布时间：
2019-04-12 08:00
春夏天滋补炖汤用料花胶              250克威岛即食海参      3只扇骨              400克红枣              5颗当归              1片枸杞              适量姜片              3片步骤一扇骨下水。要冷水下锅，放一勺料酒几片姜片去腥，飞水洗干净备用，冲洗时尽量用热水清洗。   步骤二花胶提前发泡好   步骤三放入
海参蒸蛋

海参蒸蛋

发布时间：
2019-04-10 08:00
海参蒸蛋 主料 3人份   鸡蛋    3个  海参    3只 辅料         生抽      3克      香油      3克      水     适量      小葱      5克  步骤1    准备好食材。将鸡蛋搅打成蛋液，倒入1；0.5的水均匀搅拌 步骤2    将威岛即食海参开口朝上放入蒸盘中，用滤网将蛋液筛入海参直至满入盘中撒上葱花   步骤3    放入锅中水开后改
海参大米粥

海参大米粥

发布时间：
2019-04-09 08:00
海参粥主料是海参和大米。做法简单，营养丰盛，补肾、益精、养血。海参含胆固醇低，脂肪含量相对少，对高血压、冠心病、肝炎等病人及老年人堪称食疗佳品。 主料2人份 海参         2只大米         100克  辅料   胡萝卜       半根木耳          3朵豌豆          50克姜丝          20克小葱          15克盐        2克胡椒粉 
八珍之首海参怎么做简单又好吃？快来看看这海参捞饭的家常做法

八珍之首海参怎么做简单又好吃？快来看看这海参捞饭的家常做法

发布时间：
2019-04-08 09:52
说到海参，相信大家肯定不陌生，海参既是宴席上的佳肴，又是滋补人体的珍品，被誉为“八珍之首”。 海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，肉质细嫩，易于消化非常适宜于老年人、儿童以及体质虚弱的人食用。    今天就教大家海参捞饭的简单家常吃法：      海参捞饭 原料：海参、五花肉、西兰花1、将海参切成及五花肉切成丁，西兰花掰成块 。 2、将海参、西兰花入沸水中飞水15秒，过凉备用。将葱切成小丁